南瓜切成小方块 ，蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　2 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能  ，蜂蜜 、蒸南

　　4 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　3、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。西兰花、蒸南

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　　6 、放入锅里蒸熟 。按照原来的造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵，

　　5、橄榄油 。切下一块。