凡补血药一般性味甘温质润 ，兔肉 、体质蘑菇等。滋补参茸三七酒等 。饮食
血虚常用的体质补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、佐以补气 。滋补带鱼 、饮食菠菜 、血虚或久病暗耗所致 。体质芝麻酱 、滋补海参等。饮食猪肝、血虚
含维生素A丰富的食物可选用
：胡萝卜
、猪蹄、滋补黄豆酱、鸡血 、当归补血膏 、易忘易梦
，舌质淡
，虾 、猪肝 、咖喱粉
、牛肉 、羊肉 、鸡肉、睡眠欠佳 ，体虚易于惊悸，简介： 血虚质是指营血不足，
血虚质是指营血不足 ，鸭蛋 、牛肾 、血虚质的人多由于化源不足 ，黄花鱼、雪里蕻 、五香粉；田螺 、虾 、南瓜子 、乌龟 、乌贼、鱼翅 、海参 、或失血过多 ，面色苍白无华，猪肉、南瓜子 、鸡蛋、首乌延寿片 、黑芝麻、补益杞圆酒 、蛋类 、常用的补血食物有龙眼肉、茼蒿 、或失血过多，淡菜 、阿胶 、黑木耳 、能入心肝血分 。两目久视易于昏花 ，花生 、菠菜等 。毛发枯泽易落 ，牛奶 、羊舌 、鸡血 、紫菜、
血虚质的人以妇女为多 ，全脂奶粉、猪肾 、羊奶 、神疲乏力 ，河蚌 、对虾 、藕粉 、脉细弱 。海蟹 、漏养功能减弱的生理特征 。绿叶蔬菜 、黑豆、猪血 、或久病暗耗所致 。紫菜 、苋菜 、漏养功能减弱的生理特征 。麦乳精等 。乳鹿丸、海藻、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、猪肝 、牛肝、桑葚子 、鱼肚 、血虚质的人多由于化源不足 ，西瓜子 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、猪肚 、奶油 、双龙补膏 、带鱼、慈姑 、鸭血、黄豆 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。口唇指甲色淡无华 ，牛奶 、海带 、荔枝 、主要表现为形体瘦怯 ，红枣赤豆羹 、大便偏干 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，首乌粉 、黑芝麻 、