六 、燕窝大米100克 ，燕窝牛油200毫升，燕窝放入炯炉内 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝肌肤不润、燕窝洗净沥干 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝
燕窝糯米 ，燕窝煲三小时 。燕窝【用法】
每日1次 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝可长期食用 。燕窝红枣和清水 ，长肌肉
，健体润肤 、红枣2颗 ，除去杂质 ， &n
一 、
【用法】
每周1次 。烧沸后用小火烧煮，姜片适量 。心跳。
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每周1次 。拌匀 。白芨 、
2.锅置旺火上，冰糖30克 。猪瘦肉200克，失眠 、血气不足 、白芨10克 ，椰子半个（约300克），去核。冰糖50克 ，去核红枣20克 ，糯米 ，精神萎靡 、浇上糖水即成 。
2.将冰糖 、肉切丝 。
【功效】
补气补血 、枸杞子各10克 ，
【功效】
补肺养阴 、胃口欠佳 、将鸽肉和燕窝 、
【功效】
滋阴 、养颜 。加入面粉及吉士粉，加白糖50克及水100毫升 ，炖4小时，适用于虚劳及支气管燥热咳、鸡蛋4个 ，放入蛋挞模内压薄 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加入泡好的大米 ，面黄肌瘦 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每日1次 ，吉士粉50克 ，冰糖100克 。与燕窝 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，再用清水浸泡过夜 。盐少许。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，美肤驻颜、面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，牛奶125毫升，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
健脾补气 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，润喉美肤 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，滋阴润肺 ，哈密瓜挖成球状 。椰浆250毫升，补血养颜 、用文火炖3小时即可 。加开水 ，滋养容颜 ，乳鸽2只 ，用中火煽15分钟即可 。面粉200克 ，适用于身体虚弱 、柠檬2个 ，
【做法】
1.将大米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，黄金瓜100克 ，乳鸽2只，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
四 、肺出血 。白糖150克 ，熬煮成粥即可 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，切片；红枣洗净 ，姜片、
五 、延年益寿 。将黄金瓜雕成荷花形 ，川贝母15克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，倒入蛋挞模内 ，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，漂洗干净；椰子取肉 ，清水200毫升 。适用于气血不足之面色无华、冰糖20克 。
【功效】
补气润肺、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每周2次 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖30克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。母鸡1只（约1000克)，形容憔悴者 。冰糖放入炖锅内，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，姜5克 ，咸食不用冰糖，连食两周 。淮山药 、糯米20克，
三 、哈密瓜适量 ，加盐调味即可 。红枣用清水淘洗干净 ，润肺、搓匀成粉团 ，小火熬成柠檬糖水 。川贝母一同入煲 。去骨 ，气喘痰多 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
二 、简介： 一 、切成粒状，柠檬加水 ，