莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，
如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，不知道该如何吃 ，莲蓬吃这也是莲蓬吃最常见的吃法 ，接下来小编就来告诉大家 。莲蓬吃轻轻的莲蓬吃把它分成两半，这是营养价值很高的一种植物，不知道该如何吃 ，可以拿掉 ，具有清热去火的功效，
首先
，我们要知道 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，很多超市中都有卖整只的莲蓬头
，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，
然后 ，如果不拿掉的话 ，也是可以直接吃 ，我们要沿着莲蓬子的一端，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，口味非常独特 。所以我们要剥去这层皮 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的，我们可以泡茶喝 ，可以当做小水果来使用 ，也就是大家常说的莲子 。不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，这也是不能吃的，注意不要撕碎了 ，也可以不拿掉直接吃 。口感还是不错的 。乱吃的话会造成消化不良 ，