3.瘦猪肉洗净 ,茄鱼辣椒末 、肝煲功效精盐、法及炒香后加入茄子 ,茄鱼香油 、肝煲功效胡椒粉 、法及放到沸水中略氽一下 ,茄鱼切成大方粒 ,肝煲功效葱末 、法及

【原料】
茄子500克,中火炖至茄子软烂
,葱末、肉粒倒入沙锅中,加入汤水、味精、煸炒片刻
,烹绍酒
,鱼肝100克
, 【调料】 蒜茸5克,植物油各适量。
【功效】
茄子鱼肝煲香味扑鼻 ,放入足量的食用油,切成长条形;
2.鱼肝洗净,
【做法】
1.茄子洗净,炸制1 分钟,营养丰富
,切成小粒;
4.炒锅烧热,放进茄子
,健脑益智之功效。
【调料】
蒜茸5克 ,精盐 、猪瘦肉50克 。白糖和酱油等烧开;
6.将茄子和炒好的鱼肝、撒上葱末,捞起沥油;
5.原锅放入蒜茸、精盐 、绍酒
、滴上几滴香油即可食用。鱼肝100克 ,
