7 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制

　　6、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜韭菜

　　配料：盐 、鲜鱿

　　2、分钟

　　5 、自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神

　　8、解春韭菜

　　3、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制食用油

　　做法：

　　1、提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜盛出食用   。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。香油 、韭菜去根洗净后切成小段。

　　4 、