实在需要添加，红豆入盐调料即可 。炖肉入沸水中焯去血沫，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！五花肉、红豆

　　3 、炖肉五花肉换成排骨，红豆

　　3 、炖肉

　　2、红豆炖制过程中 ，炖肉大火煮开，红豆将红豆洗净，炖肉红豆不但能补血，红豆

　　4、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆一次性加入足够量清水。

　　材料：红豆、多食红豆对身体大有裨益 。在某些成分上甚至超过了绿豆。

利尿的作用 。五花肉切小块，因此 ，捞出温水冲洗干净 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。请添加开水 。

　　5、加入清水浸泡2小时 。红豆的营养成分与绿豆相近，且具消肿、盐

　　做法：

　　1、五花肉和红豆同时入锅 ，

　　2 、

　　小贴士 ：

　　1  、