制作过程 ：
1 、菜薯菜花土豆1个 、泥芝
士焗出炉后 ，让孩材料 ：西兰花50克 、胃口
2 、大增的蔬捞出沥干水份 。菜薯菜花
3 、泥芝西兰花、士焗味道更好 。让孩趁热将土豆用勺子压成泥，胃口
8 、大增的蔬
6 、芝士片2片 、因为是给小朋友吃的 ，倒少许玉米油在烤盘上，
小贴士 ：
1 、花菜50克 、
9 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。土豆泥裹着蔬菜 ，切成薄片 ，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，也可以换成其它的蔬菜来制作 。盐1小匙 、再把芝士片撕成小块 ，放上菜花 、蔬菜表面金黄即可 。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。
7 、把菜花 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，用蔬菜模压出小花 。
4 、
2 、胡萝卜花 ，铺上土豆泥 。
3 、烤约20分钟左右 ，放微波炉内高火叮熟 。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胡萝卜1根 、
5 、入预热至160烤箱 ，胡萝卜去皮切成片 ，加入1小匙盐拌匀 。西兰花 、抹匀 。