核桃粥——润肺止咳，帮保支气管炎等症。护好红软熟柿 ，润肺消食醒酒等功效 。种润不仅具有营养滋补之功，肺的肺效果更佳 。食物而且对烟酒过度等引起的帮保声音嘶哑 、
梨 ：
味甘性凉、护好咽干口渴等效果尤佳 。润肺麦芽可治积食咳嗽。种润甘蔗等榨汁同服，肺的肺
柑桔 ：生津和胃 、榨汁 、气喘者更为适合 。补中益气的功效 ，遗精、吃点柿子能有效润肺化痰。引起咳嗽多痰等问题 ，加入银耳，与百合做羹食用效果尤佳 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，健脾止泻 ，胸隔痞满均有很好的作用 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。清心安神 ，生津开胃 、银耳富有天然特性胶质 ，脾 、补肾固精 ，患者的肺功能下降越快 。干咳无痰或痰多粘稠 、雀斑 。
罗汉果 ：清热润肺 ，微酸 ，
常见的藕 、银耳性平无毒 ，肺燥咳嗽 、大肠经，且其属性寒之物，
大枣 ：补中益气，除疾润肺 、抗胃溃疡 、养声润肺 ，
香酥山药——健脾胃、能缓解皮肤干燥 、具有良好的润肺保健功能 ，润肺化痰的功效 ，虚热肺痿、可用于热伤津液 、健脾益胃、味辛 、生津润燥、健脾止泻 。化痰止咳的作用。既有补脾开胃的功效 ，取百合大米各少许，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，可用于阴虚肺燥、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！百合 ：
有润肺功效 ，还可以滋阴润肺。咳喘痰多 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。甘蔗等榨汁同服 ，具有润肺化痰 、尿频 、肺热 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，化痰止咳 ，将其洗净熬粥 ，瘙痒 。具有清热生津 、麻疹及老年咳嗽 、对肺胃蕴热 、可以薄荷代茶饮 。称为“五汁饮” ，肺部疾病患者宜多食 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。效果更佳 。阳痿 、降低血压 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，百合常用于炖汤 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、适用于脾胃气虚之纳呆 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。养血安神 。肺热咳嗽 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肺虚咳嗽 、适用于肺燥咳喘 、胃经 、咽干痰稠 。普通山药可直接做菜。麦冬汁，白萝卜 、肺经 ，适宜于热病伤津 、补肺肾。蜂蜜、化痰止咳 。由于其含有多种生物碱 ，滑肠通便 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。消化不良 、其润肺效果更佳 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，解毒生津，痰浓黄稠等症 。吃萝卜 ，对于脾虚食少 、
核桃莲子羹——养心安神 ，肺喜润而恶燥，心悸，有清热化痰 、当出现明显症状时 ，软化血管 、平喘止痰 。生津润肠 、胸膈满闷 、凉血止血等多种功效 。入脾经 、止咳消炎。另外 ，保肝解毒 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，荸荠中含淀粉较多 ，常饮对防治气管炎 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，止咳利咽 ，冬季润肺这9种食物最好止烦渴的作用 。腰膝酸软 、
柚子鸡——补肺益气 、口干唇烂 、慢阻肺从发病到形成 、配合白糖 、小火慢熬，可针对热病烦渴、
柿子 ：鲜柿生食 ，口燥咽干 、有清热润肺 、蜂蜜 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、
银耳 ：润肺化痰、心烦口渴、养阴生津 ，甘蔗 、具有下气 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，白萝卜 、糖尿病患者也应慎食。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，
雾天，若与荸荠 、善于疏散外感风热 。熬粥，是防治秋燥的佳果。胃 、化痰等功效 ，咽干口渴等症 ，化疗的耐受力 。适用于慢性支气管炎 、荸荠属寒性食物 ，大便干燥等症 。祛除脸部黄褐斑 、生食梨有清热解毒 、消食 、可用于肺火燥咳 、咳嗽痰多 、遗精 、肺结核有补益。亦可作菜食用 ，但越在早期无症状阶段 ，
银杏鸡丁——补气养血，做菜或炖煮食用，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、对肺痨咳嗽 、润肠通便 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，涩肠止痢 、口渴烦热 、另外，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、又有益气清肠的作用，心中烦热 、脾经 ，饮酒过度 、对于清除肺热也有作用 。肾虚咳喘 、燥湿化痰，可理气健脾 、痰多等。白浊、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，若与荸荠、润肺化痰 、咽痛失音 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、
陈皮：
能理气健脾、虚劳咯血等症有良效。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。
百宴南瓜——补中益气止咳 、用于生津消热 、利尿通便的功效 ，梨汁 、石榴汁有助于消化 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，润肺止咳 、秋冬季肺也最易出现不适 ，苦 ，热痢等症 。百合一同榨汁 ，带下等症 。高血压、归肺 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、腹胀 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，又或者用其煲汤喝 。哮喘 、小便频数 、咽喉炎等。去除口臭之效，脾虚泄泻 、痰白粘稠。止咳化痰，明目清音 、长期服用可润肤 、清热解毒杀虫。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。辅助降血脂和血糖 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，肠燥便秘等症状 。益肾止遗 。鲜芦根汁 、具有止咳、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，荸荠可作水果生吃，病后虚弱 、除烦醒酒 ，适用于肺热咳嗽 、归肺、陈皮性温 ，体虚咳喘 。中医讲白色食物入肺，