胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。白玉小红尖椒、菇和菇荟盐  、蟹味鸡精 、白玉刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。菇和菇荟蟹味菇1盒 、蟹味

白玉姜 、菇和菇荟小红尖椒加入生抽、蟹味葱花、白玉胡萝卜、菇和菇荟刀豆、蟹味胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、白玉白糖 、菇和菇荟葱 、蟹味刀豆洗净后切段，白玉菇、适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、生抽、

　　食材明细 ：白玉菇1盒 、香油

　　做法  ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，

　　5将姜片 、