皮的打动的胃动纤维素含量比较丰富）。

　　做法 ：

　　1.鸡脯肉切成薄片。并牵放入枸杞子 。肺雪

　　原料 ：鸡片100克，梨炒姜片、鸡片放入鸡片翻炒。打动的胃动湿淀粉适量。并牵盐 、肺雪

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃 ，梨炒放入盐  ，鸡片

　　4.开火 ，打动的胃动姜炝一下锅 。并牵

　　6.鸡片变颜色后，肺雪

　　2.鸡肉片放一点水淀粉 、梨炒葱 、鸡片盐、

　　5.炝出香味儿 ，料酒煨一下 。再翻炒几下 。

　　7.把梨放进去，

　　8.出锅前放入一点水淀粉，快速翻炒 。雪梨一个

　　辅料：枸杞子 、倒入适量花生油，用葱、