含维生素b的食物     2、

蔬菜 ：竹笋、生素食物罗勒 、生素食物释迦、生素食物水果：金橘、生素食物黑枣等。生素食物红枣、生素食物山竹 、生素食物红苋菜、生素食物核仁：杏仁、生素食物

生素食物龙眼、生素食物草莓
、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
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、荔枝、榴莲 、李子 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。油菜花 、腰果 、龙须菜 、麦芽等；

    4、豆类：豆腐
、芽菜、腐竹
 、核桃等；

    3、木瓜、川七 、大豆卵磷脂等；

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