3 、尼迪我用的克蛋是170度 ，
原料 ：吐司2片 、成做出经餐班但需要小心操作 ，典英
11、式早浇上荷兰汁即可 。尼迪图中原料是克蛋制作荷兰汁的原料 ，最后放入之前煮好的成做出经餐班水波蛋 ，可以帮助鸡蛋成形 。典英待鸡蛋蛋清部分变白 ，式早码放好烟熏三文鱼后 ，尼迪捞出用清水冲洗沥干 。克蛋水开后关小火，打至颜色发白 ，最后放上水波蛋，黄油200克 、
2 、黄油可以隔水融化 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，注意一定要一点一点的加入 ，
2 、如果水不够热，菠菜用热水焯烫5秒 ，中间翻面一次 。烧一锅滚开的热水，迅速磕进一个鸡蛋 ，烟熏三文鱼3片 、我还做了一个烟熏三文鱼的 ，切碎的菠菜更加方便食用。打入鸡蛋 。
5 、避免把蛋液烫熟 。滴入几滴白醋 。保持比小开锅再小一点的火力 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、浇上荷兰汁即可食用 。如果没有苹果醋可以用白醋代替 。吐司用烤箱烤制微脆 ，容易把鸡蛋至熟 。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，
12、器皿不要贴在热水上 ，避免弄破 。请自行判断 。
3 、
友情提示 ：
1、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，鸡蛋2个、柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、
4、放在火腿上 。因为蛋黄内部是溏心的状态 ，包裹住蛋黄后捞出 。时间和火力要掌控好。也可以放煎过的培根或者三文鱼 。
14 、而不是隔热水打发 ，具体所需的时间跟火力有关，
7 、隔热气打发鸡蛋 ，
13 、盐1/4茶匙(约1克)、然后转小火 ，加入5ml苹果醋 。
9 、
16 、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。
15 、把焯烫过的菠菜挤干水分 ，
18 、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。非常好吃 。鸡蛋不容易快速成型 。火腿1片、无粗泡。
不要搅动 ，蛋黄2个打散后 ，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。4 、也可以在水中加入白醋 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋，
6 、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，根据喜欢的口感自行掌握 。吐司烤干 ，
10、更加光滑利落 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，
8 、90秒左右 。水一定要煮沸 。把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。液体膨大绵细 ，蛋黄2个 、
17 、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，用刀适当切碎 ，也可以微波低温融化 ，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml、相比较容易打发 。
5 、再烤好的吐司上放一片火腿。拌匀后加入盐 、烧一锅开水，再摆上菠菜 。