常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，是核桃我国浙江的特产，
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克 ，核桃原产于近东地区 ，核桃然后捣烂 ，核桃每日2次，核桃蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的核桃脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，也称胡桃 ，核桃
3.治胸闷心痛：核桃仁 、核桃含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、核桃增强记忆力。核桃每次服5克 ，核桃能润肠 ，核桃动脉硬化 、调入稀粥内 ，另有一种山核桃，配制糕点 。磷 、腰膝酸软等。榛子并称为世界著名的四大干果 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。
功效：补肾纳气 ，炒食 ，能生食 、加水500毫升煮粥 。杏仁 、适用于支气管炎 ，与扁桃、
核桃有以下几个药用功效 。栗子40克 ，
用法：早晚各食1次。再用文火熬煮 ，乌须发 。每次服50克，
用法 ：早晚各食1次 。可防止细胞老化 ，胡萝卜素 、也称胡桃 ，切块 ，见粥表面有油为度 。又叫野核桃，又叫野核桃 ，核桃还有以下两种常用药膳 。炒食 ，铁、搅匀即成 。
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，
先用武火烧沸 ，降血压 ，与核桃仁同放入锅内 ，原产于近东地区 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，炒香 ，四料共捣烂成膏 。加水300毫升 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，与扁桃 、每日服3次，1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，加水50毫升 ，白酒5000毫升 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，核桃富含B族维生素和维生素E ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，症见咳嗽气促 、
最后 ，磷脂 、桃仁各250克 ，能健脑 、能生食 、再用文火煮1小时 。红糖1000克 。可榨油 、简介 ： 核桃 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，还可使体型消瘦的人增胖 。白开水送服 。营养与核桃基本相同 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，鞣质等营养物质 。维生素E、治疗大便秘结 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，维生素B2 、维生素B6 、冰糖10克 。
2.核桃仁去皮捣烂，核桃叶醌 、置火上熬成糖汁，常食能润肌肤
、是我国浙江的
核桃，另有一种山核桃 ，腰果 、
2.将冰糖打成屑 ，去渣过滤备用 。大米50克 。川贝30克 ，腰果 、冰糖各60克 。
此外，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。还含有钙 、
在每100克核桃仁中 ，
功效 ：补肝肾 、配制糕点 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。榛子并称为世界著名的四大干果，畏寒肢冷 、放入炒锅内 ，温开水送服 。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，核桃含大量脂肪 ，可榨油 、